Air Putih Untuk Diet, Tipsnya Seperti Ini!

 

Ada yang ingin badannya tetap proporsional? Bahkan, merasa risih karena kegemukan? Coba tips mengurangi berat badan tubuh dengan konsumsi air putih.

Air putih merupakan salah satu kebutuhan yang paling dibutuhkan oleh makhluk hidup, terutama manusia. Di mana 70 persen dari kita, terdiri dari air.

Air putih tersusun dari titik titik dan titik titik yang dapat menjadi pendukung kehidupan manusia. Lalu, bagaimanakah caranya agar hanya dengan air putih, bisa membuat tubuh kita proporsional?

Ini Dia Tips Meminum Air Putih untuk Diet

Sebagai manusia biasa, kesibukan menjadi rutinan yang terkadang bisa membuat orang lupa menjaga kesehatan. Bentuk tubuh yang gemuk, juga merupakan salah satu indikasi, kurangnya kita mengontrol makanan atau minuman yang masuk dalam tubuh.

Hanya dengan air putih, ternyata bisa menjadi kunci menjaga kesehatan, bisa juga membuat badan menjadi langsing, ini dia cara mengkonsumsi air yang tepat:

Minum air sebelum makan

Salah satu bentuk terapi air putih untuk diet adalah dengan memerhatikan waktu minum air berwarna jernih tersebut di saat sebelum makan. Jika Anda bisa melakukan secara rutin, cara ini lebih efektif, karena lebih mudah diingat.

Saat makan, langsung saja ambil minum air putih dan menaruhnya di samping sajian makanan.

Mengganti Kalori dengan Air Putih

Cara lain, Kamu pasti tahu, bahwa konsumsi minuman yang mengandung kalori, bisa membuat tubuhmu cepat gemuk. Biasanya, minuman kemasan seperti soda dan lain sebagainya, sangat banyak mengandung kalori.

Berarti, tugas kamu selanjutnya adalah berpisah dengan minuman yang mengandung kalori dan digantikan dengan air putih saja. Selain bermanfaat untuk mengurangi berat badan, ternyata lebih sehat loh, karena tidak menyakiti tenggorokan dan membuat suara serak.

Cara minum air putih untuk mengurangi berat badan di atas, sudah lumayan menjawab misteri, ternyata air putih menyimpan banyak kebaikan.

Minum Air Putih Dingin

Dua cara di atas, mudah kan ya? Tetapi, ada satu cara lagi yang merupakan kabar baik untukmu. Ternyata, dengan meminum air putih dingin, bisa membuat kalorimu terbakar loh!

Jika air es kemasan, dengan bermacam-macam rasa, tidak boleh terlalu banyak dikonsumsi, kamu masih bisa minum air putih dingin. Tentu akan mengurangi rasa kekecewaanmu saat tidak bisa minum es dengan banyak rasa yang mengandung kalori berlebihan.

Semoga, dengan tips atau cara minum air putih demi bisa mengecilkan perut, dapat bermanfaat untuk kamu.